ml.abravanelhall.net
Nouvelles recettes

Salade de concombre au yaourt

Salade de concombre au yaourt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ce type de salade est très courant au Moyen-Orient, sauf que les ingrédients varient d'une région à l'autre. On peut en profiter aussi, même si on n'a pas leur chaleur

  • 250 ml de yaourt
  • 250 gr de concombres pelés et tranchés
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • 1 cuillère à café de menthe fraîche ou séchée

Portions : 1

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Salade de concombre au yaourt :

Égoutter le yaourt.

Pressez l'eau du concombre.

Mélanger tous les ingrédients.

Servir avec des bâtonnets.


Salade de concombre au yaourt et à l'aneth

Les concombres aident non seulement à hydrater le corps, mais sont également riches en fibres et en vitamines, ce qui en fait un aliment parfait. Il est vrai qu'ils ne sont pas aussi savoureux que les autres légumes, mais ici vous pouvez intervenir avec quelques améliorations. Cette délicieuse salade peut être mangée telle quelle ou même mise dans un délicieux bâtonnet, se transformant ainsi en un repas copieux. D'un point de vue calorique, cela ne vous dérange pas, car tous les ingrédients sont idéaux pour un régime. Une portion contient 146 calories, 23% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C, 20% RDA de potassium, 27% RDA de calcium.

Ingrédients (4 portions):

  • 4 gros concombres, lavez et nettoyez (pas de problème si vous voulez garder la peau, mais lavez-les soigneusement dans ce cas)
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 2 tasses de yogourt grec faible en gras
  • 2 cuillères à café de jus de citron
  • 4 gousses d'ail écrasées
  • Poivre à goûter
  • 2 cuillères à soupe d'aneth finement haché
  • petite menthe (facultatif)
  • une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.

Couper les concombres en rondelles ou dans le sens de la longueur, selon la préférence. Vous pouvez également retirer les graines ou non. Mettez-les dans un bol, saupoudrez de sel dessus, mélangez bien et laissez reposer au moins 20 minutes. Pendant ce temps, mélanger le yaourt, le jus de citron, l'ail, le poivre et l'aneth dans un bol. Ajouter l'huile à la fin. Pressez les concombres avec vos mains au-dessus de l'évier ou au-dessus d'un autre bol, puis remettez-les dans le bol et versez la sauce dessus. Mélangez bien et vous êtes prêt à déguster une salade rafraîchissante et délicieuse !

Étant donné qu'il a peu de calories et un goût extraordinaire, vous devriez l'essayer aussi salade de concombre au yaourt, soit comme garniture ou comme une sorte de stand-alone.

Saviez-vous qu'il existe un régime basé sur la consommation de concombres ? Découvrez tout ICI !


Salade de concombre à l'oignon et au paprika & # 8211 Recette de Transylvanie

Salade de concombre à l'oignon et au paprika. Cette salade de concombre est une salade de Transylvanie, de personnes âgées. C'est très simple, avec peu d'ingrédients mais le résultat est spectaculaire. Les rondelles d'oignon, la vinaigrette aigre, l'aneth et le paprika (paprika) à la fin lui donnent un goût fantastique. Je la connais depuis longtemps, faite par son arrière-grand-mère, sa grand-mère puis ma mère. En plus des steaks, des snacks ou des ragoûts en sauce, il est indispensable en été.

C'est une salade qui peut être préparée à l'avance avec 30 minutes pour avoir le temps de se lier d'amitié avec les saveurs. Tous les ingrédients sont obligatoires et ne nécessitent rien de plus. Cela devient autre chose. Doit avoir des concombres d'été, des oignons, de l'aneth et du paprika. Les concombres sont coupés en tranches très fines et transparentes.

Cette recette convient aux Régime Rina & # 8211 dans n'importe quel jour. Une autre recette de farine de salade de concombre est celle avec du lait fouetté, du yaourt et de la vinaigrette à l'ail & # 8211 vois ici.


Salade de concombre aux piments forts - recette 1

Ingrédients

  • 1 concombre moyen long
  • 6-8 piments rouges forts séchés
  • 1 cuillère à café de vinaigre
  • 2 cuillères à soupe d'huile
  • 1 cuillère à café de sel
  • ½ cuillère à café de grains de poivre noir

Méthode de préparation

Les concombres sont lavés et épluchés.

Bien que les concombres longs ne contiennent pas beaucoup de graines, vous pouvez toujours les retirer avec une cuillère en creusant doucement l'intérieur.

Vous pouvez le couper de plusieurs manières :

  • soit le couper en fins brins avec le nettoyeur de légumes
  • ou le couper en deux, en demi-croissants
  • ou le couper en fines lamelles, en bâtonnets comme des allumettes
  • ou les écraser un peu pour en extraire le jus.

Mettez les concombres dans une passoire. Saupoudrez-les de sel et massez-les. Laisser égoutter pendant 30 minutes pour éliminer l'excès de liquide.

Sinon, la salade sera trop liquide et les concombres pourraient avoir un goût amer.

Tamponnez les concombres avec une serviette et placez-les dans un bol. Ajouter le vinaigre.

Le secret d'une salade de concombre réussie est d'y ajouter des piments forts durcis dans un peu d'huile.

Mettre l'huile dans une poêle à feu moyen. Quand elle est chaude, ajoutez les piments forts et les grains de poivre. Si les poivrons sont gros, coupez-les en petits morceaux.

Faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils libèrent leur arôme. Remuer souvent. Sois prudent de ne pas les brûler.

Verser l'huile aromatique chaude sur les concombres et mélanger.


Pot aux champignons et salade de concombre au yaourt

& Icirc & # 539i doit :
3 oignons
1 petite courgette
quelques cosses de haricots verts
1 carotte
100 g m & # 259sline
500g de champignons frais
1 boîte & # 259 micro & # 259 de riz
concentré végétal
2 ro & # 537ii
1 cuillère à soupe de bouillon
une pincée de sel
une poudre de poivre
1 ou
m & # 259rar
& Icirc & # 539i moût pour salade de concombre & # 539i :
c & acirc & # 539iva castrave & # 539i
un bol de yaourt (ou lait entier)
c & acirc & # 539iva c & # 259 & # 539ei d'ail
m & # 259rar
Préparez votre pot :
Lavez les champignons, coupez-les en gros cubes et faites-les bouillir un peu, puis égouttez-les. Mettez l'oignon dans l'huile avec un peu d'eau, puis ajoutez les champignons, le bouillon et les tomates, une pincée de sel, le concentré de légumes et une pincée de poivre en poudre.539in & # 259 ap & # 259, puis donnez encore quelques furoncles . Séparément, coupez les autres légumes (et broyez-les, dont vous retirez les bulbes et coupez-les en deux) et coupez-les dans un bol. Faire bouillir le riz séparément et le faire bouillir pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il gonfle un peu, puis mettre le poulet sur les légumes, avec l'oignon et les champignons. Bien mélanger (être recouvert d'eau) et mettre le tout au four. Il est bouilli car les gaines sont molles. A la fin, battez l'œuf avec une cuillerée d'eau et versez-le dessus. Saupoudrez la pâte dans le four, puis abaissez-la jusqu'à ce qu'elle enferme l'œuf croustillant, puis éteignez le four.
Demandez & # 259te & # 537ti salade au & # 537a :
Cure & # 539i concombres & # 539ii, & icirci vos cubes & # 539e & # 537i & icirci poulet & icirci yaourt. Broyez l'ail avec une pincée de sel, ajoutez une cuillère à soupe d'huile et frottez un peu avec une cuillère (de cette façon, vous retirez l'ail et l'ail), puis mettez-y le mélange d'ail. Couper les oignons verts et bien mélanger avec le yaourt. Cette salade est très bonne une fois conservée au frais.
Le pot (froid), & icirc avec cette & # 259 salade & # 259 formes & # 259 une combinaison & # 539ie & enspustoas & # 259 & ensp & # 537i & enspr & # 259coroas & # 259 pour les jours d'été & # 259.

Préparation : 50 minutes Cuisson : 50 minutes
Re & # 539et & # 259 par Felicia Magdalena B & # 259l & # 259nescu, Alexandrie, comté de Teleorman

Entrez ici et vous découvrirez une recette de pots de délicieux légumes.


Méthode de préparation

Beaucoup de gens ne connaissent peut-être pas cette délicieuse salade, facile à préparer et sans trop d'ingrédients. Il peut être servi en garniture, avec une grillade, mais aussi avec de nombreux autres plats de viande.

Passons maintenant à la méthode de préparation. Dans notre pays, cette salade est appelée "salade de concombre au yaourt", mais dans d'autres pays on la trouve aussi sous le nom de "quotsos tzatziki". Tout d'abord, nous éplucherons les concombres, nous les mettrons sur la râpe moyenne, puis nous les saupoudrons d'un peu de sel pour sortir de l'eau et nous les mettrons dans une passoire, pour les égoutter. Dans un bol, nous mettrons le yaourt auquel nous ajouterons petit à petit, de l'huile d'olive, en remuant continuellement jusqu'à ce que toute l'huile soit incorporée, puis nous ajouterons les concombres bien pressés du jus restant, ainsi que les autres ingrédients , ail écrasé, aneth haché menthe finement hachée, jus de citron, mayonnaise et à la fin, on ajoutera du sel. Après avoir fini la sauce, nous la mettons au réfrigérateur pendant au moins une heure, avant de servir. Il est très savoureux et rafraîchissant, surtout en été.


Salade de concombre au yaourt

Soit vous êtes ici parce que vous voulez essayer d'incorporer des aliments plus sains ou essayer des alternatives à base de plantes à certains plats, ou peut-être parce que vous voulez trouver la recette parfaite. pour le déjeuner aujourd'hui, j'espère que vous trouverez l'inspiration dont vous avez besoin !

Aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer une salade de concombre avec du yaourt, super crémeuse et savoureuse. Cette recette végétalienne est parfaite pour le déjeuner ou le dîner un dîner léger en raison de la faible teneur en glucides. C'est une salade légère et rafraîchissante, parfaitement synchronisée avec l'arrivée des beaux jours ! & # 128578 Les concombres ont toujours été parmi les premiers choix sur les listes des végétaliens et des non-végétaliens et il y a de nombreuses raisons.

Permettez-moi de partager avec vous quelques informations intéressantes que j'ai trouvées!

Le concombre a ses origines dans l'Inde ancienne. Depuis lors, il s'est propagé à travers la Grèce antique, Rome, l'Europe, le Nouveau Monde, Chine et est finalement devenu le quatrième légume le plus cultivé au monde.

Dans l'Empire romain, les concombres étaient consommés à la fois par la noblesse et le peuple. En Italie, ils étaient populaires en raison de leur variété et de leurs goûts. En plus de leur usage culinaire, les concombres ont été ajoutés aux remèdes médicinaux, traitant entre autres la vision, la prostate et même les morsures de scorpion ou les problèmes d'infertilité. Peux-tu le croire? L'empereur Tibère (14-16 après JC), par exemple, a demandé de manger des concombres quotidiennement pendant une année entière. Pendant l'été, des jardins spéciaux étaient aménagés où seuls ses légumes étaient soignés, et pendant l'hiver, les concombres étaient cultivés dans des semis mobiles exposés au soleil toute la journée, voire éclairés artificiellement avec des miroirs.

Après la chute de l'Empire romain, les concombres ont perdu en popularité pendant longtemps, jusqu'à ce qu'ils réapparaissent sur les domaines de Charlemagne aux VIIIe et IXe siècles et finissent par atteindre Angleterre seulement au quatorzième siècle. Malheureusement, ils n'ont pas été bien reçus à cette époque, mais ils ont connu une féroce popularité au milieu du XVIIe siècle et se sont depuis lors imposés dans les préférences des foules.

Saviez-vous qu'un concombre est composé à 95 % d'eau et contient de l'acide ascorbique et de l'acide caféique qui empêchent la rétention d'eau dans le corps ? Grâce à sa forte teneur en eau, il améliore l'hydratation du corps et élimine les toxines. Parce qu'il est plein d'antioxydants, il vous protège des infections saisonnières.

Le jus de concombre contient également du magnésium qui peut aider à prévenir l'hypertension artérielle. C'est un aliment miracle pour la santé cardiaque car il contient du lariciresinol, du sécoisolaricirésinol et des pinoresinotrois lignanes (hormones végétales) qui aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, note le livre, & bdquoAliments de guérison& rdquo publié par DK Publishing.

Les concombres sont une excellente source de silice, appelée le minéral de la beauté. Laissez-moi vous dire quelque chose : manger du jus de concombre garde votre peau saine et rajeunie ! & # 128578

Les chercheurs ont identifié 73 composés phénoliques différents dans les concombres, qui ont le potentiel d'apporter des bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires ! La recherche sur les phytonutriments du concombre se concentre sur trois catégories spécifiques : les flavonoïdes, les lignanes et les terpénoïdes. Certains disent même que c'est l'aliment le plus sain qui existe, car ses graines contiennent une grande variété de phytonutriments. Contient de la vitamine K, du molybdène, de la vitamine B, de l'acide pantothénique, de la vitamine C, de la vitamine B1, de la biotine (dans la catégorie des vitamines) et du cuivre, du magnésium, du manganèse, du phosphore et du potassium (dans la catégorie des minéraux).

Dans la salade de concombre d'aujourd'hui, le concombre juteux est combiné avec oignon rouge, aneth, crème sure végétalienne, du miel, de la moutarde et un peu de vinaigre. Cette salade peut être l'un de ces plats d'accompagnement que vous pouvez servir avec n'importe quoi. C'est excellent pour sandwichs, salades, et ajoute une texture croquante dans toutes les variantes dans lesquelles vous décidez de le combiner.

De plus, la salade de concombre convient aux personnes qui suivent une multitude de régimes ou de directives diététiques telles que : céto, paléo ou sans gluten. De plus, la recette est si rapide et facile à faire même les enfants Je peux le préparer ! & # 128578

Je vais vous expliquer la recette étape par étape ci-dessous, mais je vous fais déjà savoir qu'elle est extrêmement simple à réaliser ! Pour cette recette, vous devez :

  1. Coupez la julienne de concombre et l'oignon rouge, puis ajoutez 1/2 cuillère à café de sel dans un bol.
  2. Laissez égoutter pendant 15-30 minutes. Jeter le liquide collecté. C'est une très bonne technique à utiliser au cas où vous voudriez que votre salade contienne le moins possible de liquide de concombre !
  3. Ajouter l'aneth, la crème sure végétalienne, la moutarde, le miel et un peu de vinaigre.
  4. Bien mélanger le tout.
  5. C'est tout! & # 128578

Si vous décidez d'essayer cette recette de salade de concombre au yaourt, n'oubliez pas de me donner votre avis dans les commentaires ci-dessous ! Et je suis aussi curieux, préférez-vous ce plat comme plat principal, ou pensez-vous plutôt à la salade comme plat d'accompagnement ? Bon appétit!

Plans de repas personnalisés et entraînements vidéo Achetez un plan de repas personnalisé dès aujourd'hui ! [X_button shape = & rdquosquare & rdquo size = & rdquomini & rdquo float = & rdquonone & rdquo target = & rdquoblank & rdquo href = & rdquo https://shop.gourmandelle.com/?utm_source=mainsite&utm_medium=site&utmpost_campardquo info = & rdquonone & rdquo info_place = & rdquotop & rdquo info_trigger = & rdquohover & rdquo]JE VEUX UN PLAN DE MASSE ![/ x_bouton]


Cacik - Salade turque au yaourt et aux concombres

Nous avons tous entendu parler du tzatziki et nous l'associons traditionnellement à la cuisine grecque. La fameuse salade aux concombres et au yaourt se retrouve dans la cuisine orientale, sous une forme légèrement différente et sous d'autres noms.

Lorsque vous entendez parler de Cacik ou de Geagik, vous allez avec le g & acircndul à une salade fraîche avec des concombres et du yaourt et des épices, qui est préparée dans la cuisine turque et dans la cuisine orientale en général. Il porte différents noms, mais est assez similaire au grec tzatziki. Pas étonnant, si l'on considère que la Turquie et la Grèce sont voisines et se sont empruntées, au fil du temps, beaucoup de recettes l'une à l'autre.

Cacik (prononcé Cacic) ne manque pas aux tables des Turcs, surtout en été. Et c'est parce que c'est un plat frais, qui réduit le poids d'autres aliments comme l'agneau ou très épicé.

  • 500g de yaourt
  • 2-3 concombres
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 tasse d'eau froide
  • 1 cuillère à café de sel
  • poivre
  • 2-3 gousses d'ail
  • aneth frais
  • menthe
  • Origan
  • 1/2 cuillère à café de piment (facultatif)
  • 2-3 cuillères à soupe de jus de citron

Épluchez une courge, râpez-la et pressez-en le jus. Si vous le souhaitez, vous pouvez retirer la partie avec les graines, mais vous aurez alors besoin de 1 à 2 concombres supplémentaires. Vous pouvez également passer les concombres à travers la grande râpe, mais ils laisseront beaucoup d'eau. Dans ce cas, videz l'eau ou n'ajoutez pas d'eau à la recette.

Hacher finement l'aneth et la menthe, si vous utilisez de la menthe fraîche, et écraser l'ail. Mettez le yaourt dans un bol et ajoutez les concombres et les légumes verts. Suivez les épices au goût. Bien mélanger le tout.

Enfin, amenez la salade (ou la sauce, si vous souhaitez la servir en sauce) à la consistance désirée, en ajoutant de l'eau très froide. Garnir d'huile d'olive et d'épices. Servir avec votre plat préféré ou un steak.


Méthode de préparation

Beaucoup de gens ne connaissent peut-être pas cette délicieuse salade, facile à préparer et sans trop d'ingrédients. Il peut être servi en garniture, avec une grillade, mais aussi avec de nombreux autres plats de viande.

Passons maintenant à la méthode de préparation. Dans notre pays, cette salade est appelée "salade de concombre au yaourt", mais dans d'autres pays on la trouve aussi sous le nom de "quotsos tzatziki". Tout d'abord, nous éplucherons les concombres, nous les mettrons sur la râpe moyenne, puis nous les saupoudrons d'un peu de sel pour sortir de l'eau et nous les mettrons dans une passoire, pour les égoutter. Dans un bol, nous mettrons le yaourt auquel nous ajouterons petit à petit, de l'huile d'olive, en remuant continuellement jusqu'à ce que toute l'huile soit incorporée, puis nous ajouterons les concombres bien pressés du jus restant, ainsi que les autres ingrédients , ail écrasé, aneth haché menthe finement hachée, jus de citron, mayonnaise et à la fin, on ajoutera du sel. Après avoir fini la sauce, nous la mettons au réfrigérateur pendant au moins une heure, avant de servir. Il est très savoureux et rafraîchissant, surtout en été.


Salade de concombre au yaourt

Soit vous êtes ici parce que vous voulez essayer d'incorporer des aliments plus sains ou essayer des alternatives à base de plantes à certains plats, ou peut-être parce que vous voulez trouver la recette parfaite. pour le déjeuner aujourd'hui, j'espère que vous trouverez l'inspiration dont vous avez besoin !

Aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer une salade de concombre avec du yaourt, super crémeuse et savoureuse. Cette recette végétalienne est parfaite pour le déjeuner ou le dîner un dîner léger en raison de la faible teneur en glucides. C'est une salade légère et rafraîchissante, parfaitement synchronisée avec l'arrivée des beaux jours ! & # 128578 Les concombres ont toujours été parmi les premiers choix sur les listes des végétaliens et des non-végétaliens et il y a de nombreuses raisons.

Permettez-moi de partager avec vous quelques informations intéressantes que j'ai trouvées!

Le concombre a ses origines dans l'Inde ancienne. Depuis lors, il s'est propagé à travers la Grèce antique, Rome, l'Europe, le Nouveau Monde, Chine et est finalement devenu le quatrième légume le plus cultivé au monde.

Dans l'Empire romain, les concombres étaient consommés à la fois par la noblesse et le peuple. En Italie, ils étaient populaires en raison de leur variété et de leurs goûts. En plus de leur usage culinaire, les concombres ont été ajoutés aux remèdes médicinaux, traitant entre autres la vision, la prostate et même les morsures de scorpion ou les problèmes d'infertilité. Peux-tu le croire? L'empereur Tibère (14-16 après JC), par exemple, a demandé de manger des concombres quotidiennement pendant une année entière. Pendant l'été, des jardins spéciaux étaient aménagés où seuls ses légumes étaient soignés, et pendant l'hiver, les concombres étaient cultivés dans des semis mobiles exposés au soleil toute la journée, voire éclairés artificiellement avec des miroirs.

Après la chute de l'Empire romain, les concombres ont perdu en popularité pendant longtemps, jusqu'à ce qu'ils réapparaissent sur les domaines de Charlemagne aux VIIIe et IXe siècles et finissent par atteindre Angleterre seulement au quatorzième siècle. Malheureusement, ils n'ont pas été bien reçus à cette époque, mais ils ont connu une féroce popularité au milieu du XVIIe siècle et se sont depuis lors imposés dans les préférences des foules.

Saviez-vous qu'un concombre est composé à 95 % d'eau et contient de l'acide ascorbique et de l'acide caféique qui empêchent la rétention d'eau dans le corps ? Grâce à sa forte teneur en eau, il améliore l'hydratation du corps et élimine les toxines. Parce qu'il est plein d'antioxydants, il vous protège des infections saisonnières.

Le jus de concombre contient également du magnésium qui peut aider à prévenir l'hypertension artérielle. C'est un aliment miracle pour la santé cardiaque car il contient du lariciresinol, du sécoisolaricirésinol et des pinoresinotrois lignanes (hormones végétales) qui aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, note le livre, & bdquoAliments de guérison& rdquo publié par DK Publishing.

Les concombres sont une excellente source de silice, appelée le minéral de la beauté. Laissez-moi vous dire quelque chose : manger du jus de concombre garde votre peau saine et rajeunie ! & # 128578

Les chercheurs ont identifié 73 composés phénoliques différents dans les concombres, qui ont le potentiel d'apporter des bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires ! La recherche sur les phytonutriments du concombre se concentre sur trois catégories spécifiques : les flavonoïdes, les lignanes et les terpénoïdes. Certains disent même que c'est l'aliment le plus sain qui existe, car ses graines contiennent une grande variété de phytonutriments. Contient de la vitamine K, du molybdène, de la vitamine B, de l'acide pantothénique, de la vitamine C, de la vitamine B1, de la biotine (dans la catégorie des vitamines) et du cuivre, du magnésium, du manganèse, du phosphore et du potassium (dans la catégorie des minéraux).

Dans la salade de concombre d'aujourd'hui, le concombre juteux est combiné avec oignon rouge, aneth, crème sure végétalienne, du miel, de la moutarde et un peu de vinaigre. Cette salade peut être l'un de ces plats d'accompagnement que vous pouvez servir avec n'importe quoi. C'est excellent pour sandwichs, salades, et ajoute une texture croquante dans toutes les variantes dans lesquelles vous décidez de le combiner.

De plus, la salade de concombre convient aux personnes qui suivent une multitude de régimes ou de directives diététiques telles que : céto, paléo ou sans gluten. De plus, la recette est si rapide et facile à faire même les enfants Je peux le préparer ! & # 128578

Je vais vous expliquer la recette étape par étape ci-dessous, mais je vous fais déjà savoir qu'elle est extrêmement simple à réaliser ! Pour cette recette, vous devez :

  1. Coupez la julienne de concombre et l'oignon rouge, puis ajoutez 1/2 cuillère à café de sel dans un bol.
  2. Laissez égoutter pendant 15-30 minutes. Jeter le liquide collecté. C'est une très bonne technique à utiliser au cas où vous voudriez que votre salade contienne le moins possible de liquide de concombre !
  3. Ajouter l'aneth, la crème sure végétalienne, la moutarde, le miel et un peu de vinaigre.
  4. Bien mélanger le tout.
  5. C'est tout! & # 128578

Si vous décidez d'essayer cette recette de salade de concombre au yaourt, n'oubliez pas de me donner votre avis dans les commentaires ci-dessous ! Et je suis aussi curieux, préférez-vous ce plat comme plat principal, ou pensez-vous plutôt à la salade comme plat d'accompagnement ? Bon appétit!

Plans de repas personnalisés et entraînements vidéo Achetez un plan de repas personnalisé dès aujourd'hui ! [X_button shape = & rdquosquare & rdquo size = & rdquomini & rdquo float = & rdquonone & rdquo target = & rdquoblank & rdquo href = & rdquo https://shop.gourmandelle.com/?utm_source=mainsite&utm_medium=site&utmpost_campardquo info = & rdquonone & rdquo info_place = & rdquotop & rdquo info_trigger = & rdquohover & rdquo]JE VEUX UN PLAN DE MASSE ![/ x_bouton]


Vidéo: Salade de Concombre au Yaourt et à la Menthe